2025年11月19日

今日のがんばったこと
今日も朝5時におきていつものルーティーン
犬の散歩もした。
記録もつけた。

昨日は夜10時には寝た。

まだ頭がいたい。寝不足のせいではないのか？

腰も1週間くらいたったがまだ痛い。

気をつけるようにしよう。

やばかったら病院でレントゲンとってもらう。

すこし風邪ぎみなのも治ってないのかもしれない。